잔뇨감에서 해방! 전립선! 지구력! 하루한알~

 30대에 접어들었다. 피부도 예전같지 않고 술을 마셔도 다음날 회복이 되는 속도가 꽤나 더디다. 밤이라도 샐라치면 다음날 하루 일과가 완전 엉망이 되어버릴 정도로 체력저하가 느껴진다. 지금은 그래도 주기적으로 운동을 좀 하려고 노력하면서 나아졌는데, 운동을 전혀 하지 않고 밤늦게까지 컴퓨터 하고, 야식먹고 끼니는 거르고 그러다 몸이 정말 안좋다고 느껴진 적이 있었다. 물도 적게 마시고, 달고 짠 자극적인 음식, 술도 많이 먹고 그러다보니 어쩔 땐 잔뇨감도 느껴지던 때가 있었다. 이거 정말 몸이 완전히 상했구나 싶어 운동을 하고 식습관을 조절하려 노력을 해서 겨우 만회를 했지만, 그 때 느낀건 아.. 정말 일에 치여 살다 훌쩍 중년이 되어버리면 건강에 심각한 적신호가 올 수도 있겠구나, 하는 것이었다. 

 

그런데 이런 상품이 있단다. 

 

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 아마 이 포스팅을 읽고 있는 사람이라면 전립선문제나, 잔뇨감 문제를 겪고 있을 확률이 높다. 건강기능식품도 좋지만 꾸준한 운동과 식단조절, 충분한 수분 섭취 등으로 지속적으로 건강관리에 만전을 기하시길 바란다. 끝.